从2月10日起，我市全体师生停课不停学，进入空中课堂居家学习模式。为更好地提高居家学习效果，丰富假期生活，济南十一中对学生居家学习、运动与生活进行指导。
居家学习期间，学校仍然坚持贯彻全面发展的教育理念，创新方式努力落实“德智体美劳”五育并举。特别是艺术、体育和劳动方面，老师们积极指导学生结合居家生活，创新内容和方式，倡导和监督学生每天在家进行丰富多彩的“宅生活”。
一、“宅”法1，将健身进行到底
为了增强防疫期间学生的体质健康，助力居家锻炼，足不出户防新冠。我们的班主任老师指导学生面对疫情，更要强健体魄。鼓励学生们开展丰富多彩的、适合居家的体育锻炼。同学们响应学校号召，每天做好健身计划，有的做引体向上、高抬腿、仰卧起坐、举哑铃等基础素质练习，有的踢毽子、跳绳，还有的进行各种球类活动，还有的同学可以来段武术……
学校健美操队教练傅红梅，查阅相关资料，编订出家庭易行，简单易学、高效实用、锻炼全面的室内健身操。深入浅出、便于操作，并配以大量我校健美操队员的正确示范视频，保障学生居家学习锻炼效果，提升学生抵抗病毒的能力，以强健的体魄应对疫情，为家庭、为国家做贡献。
二、“宅”法2，劳动也成长
老师们还指导学生科学利用宅在家的时间，做一些力所能及的家务劳动。为家长做一顿可口的饭菜、扫地、拖地、洗碗……在这些琐碎的家务劳动中，体会家长的不容易，学会感恩。有的同学居家期间，化身中华小厨神，彻底释放了“吃货”的天性，尽情绽放自己的厨艺。炒菜、包水饺、做元宵……都不在话下。点滴小事，呈现出温暖，表达着感恩，在这疫情时刻，相信同学们宅在家也能成长。
三、“宅”法3，丹青绘祝福
隔离病毒，但绝不会隔离爱。疫情防控期间，同学们虽然宅在家里，但是班主任们通过网络班会，引导学生正确认识、积极应对疫情，深入思考疫情带来的启示，培养社会责任感；感受抗击疫情斗争中各行各业工作者展现出来的人间大爱和爱国主义、敬业精神等正能量。同学们纷纷拿起画笔，在美术老师的指导下完成了书法、手抄报、平安符等作品，表达出对最美逆行者们的敬意和对武汉人民的祝福。
四、“宅”法4，自娱自乐秀才艺
在家欢快舞蹈，锻炼了身体又赶走了无聊。在家弹琴歌唱，抒发对祖国的热爱。音乐老师们为学生们搜集了有关疫情的公益歌曲，以音乐传递感情。相信乐观的心态，更是我们面对一切困难的秘密武器。
当我们为自己的生活按下暂停键，做什么才能让内心安宁充盈，让大脑愈加清明畅达？静下心来练琴插花、写写画画、做手工、品茗阅读……居家生活隔离了病毒，却并没有阻隔他们对美好生活的向往与行动。
老师们引导年轻的学生们只有耐得住寂寞，才守得了花开。我们深信阴霾终会散去，春光明媚的日子终将到来。
